Утяжелители для гимнастики на руки и ноги

Утяжелители для рук и ног - это отличное решение для тех кто хочет увеличить интенсивность своих тренировок и достичь большего результата. С помощью спортивных утяжелителей вы можете выполнять ваши привычные, рутинные упражнения с большей отдачей.

Особенности использования утяжелителей для ног и рук

Скорей всего, вы видели людей, которые совершали ходьбу или пробежку с утяжелителями на ногах или кистях рук. В этом определенно есть своя польза, но некоторые физиотерапевты считают, что использование для бега гимнастических утяжелителей не безопасно для мышц и суставов, так как создает мышечный дисбаланс, из-за которого некоторые мышцы начинают перенимать на себя большую нагрузку.

Более безопасным считается локальное применение утяжелителей, например, упражнения с подъемами ног, сгибания рук и подобного рода тренировки..

Кто может использовать утяжелители?

Как показывает практика, наиболее востребованы грузики будут в таких видах спорта как:

• фитнес и кроссфит;
• бокс;
• бег;
• художественная гимнастика:
  • 200 грамм;
  • 250 грамм;
  • 300 грамм;
  • 500 грамм.

Утяжелители часто применяют в художественной и спортивной гимнастике. Если говорить про художественную гимнастику, то в основном грузы используют на ногах. Выполняя привычные гимнастические упражнения, но с грузами, тренирующиеся улучшают как статические, так и динамические элементы.

В интернет-магазине ГимнастИкс вы можете купить утяжелители для художественной, спортивной гимнастики, фитнеса, бега или бокса по самым недорогим и доступным ценам!