Обтяжувачі для гімнастики на руки та ноги

Обтяжувачі для рук і ніг - це відмінне рішення для тих, хто хоче збільшити інтенсивність своїх тренувань і досягти більшого результату. За допомогою спортивних обтяжувачів ви можете виконувати звичні, рутинні вправи з більшою віддачею.

Особливості використання обтяжувачів для ніг та рук

Швидше за все, ви бачили людей, які робили ходьбу або пробіжку з обтяжувачами на ногах або кистях рук. У цьому безперечно є своя користь, але деякі фізіотерапевти вважають, що використання для бігу гімнастичних обтяжувачів не безпечне для м'язів та суглобів, оскільки створює м'язовий дисбаланс, через який деякі м'язи починають переймати на себе велике навантаження.

Більш безпечним вважається локальне застосування обтяжувачів, наприклад, вправи з підйомами ніг, згинання рук та подібного тренування.

Хто може використовувати обтяжувачі?

Як показує практика, найбільш затребувані вантажі будуть у таких видах спорту як:

• фітнес та кросфіт;
• бокс;
• біг;
• художня гімнастика:
  • 200 грам;
  • 250 грам;
  • 300 грам;
  • 500 г.

Ускладнювачі часто застосовують у художній та спортивній гімнастиці. Якщо говорити про художню гімнастику, то переважно вантажі використовують на ногах. Виконуючи звичні гімнастичні вправи, але з вантажами, що тренуються, покращують як статичні, так і динамічні елементи.

В інтернет-магазині ГімнастІкс ви можете купити обтяжувачі для художньої, спортивної гімнастики, фітнесу, бігу або боксу за найдешевшими та доступним цінам!